Apgūsti salto atpakaļ ar skrejriteni: soli pa solim ceļvedis ar INDO skrejriteņiem
Hei, adrenalīna cienītāji! Ja kādreiz esi sapņojis izpildīt atpakaļvēzienu ar skrejriteni, ir laiks šo sapni īstenot. Izmantojot the INDO skrejritenis (bez riteņiem, tikai prasme), tu vari droši iemācīties un pilnveidot šo foršo triku iekštelpās. Mēs tevi vedīsim cauri katram šī foršā procesa solim, sākot no rotācijas apgūšanas līdz perfekta nolaišanās noturēšanai. Piesprādzējies — šis ir tavs galvenais ceļvedis, kā izpildīt atpakaļvēzienu ar INDO skrejriteni un pacelt savu braukšanu jaunā līmenī!
Sagatavošanās atpakaļvēzienam ar skrejriteni
Pirms ķeries klāt un sāksi apgriezties, pārliecinies, ka esi sagatavojies kā profesionālis.
- Uzvelc savu ekipējumu: Drošība pirmajā vietā, vienmēr! Valkā ķiveri, ceļgalu sargus, elkoņu sargus un plaukstu aizsargus, lai varētu droši mest trikus.
- Stiprini savu spēku: Atpakaļvēziens ar skrejriteni ir par pareizo laiku un rotāciju. Stiprini kodolu un kājas — tās ir atslēga, lai iegūtu pareizo impulsu perfektam apgriezienam.
- Iepazīsties ar savu INDO skrejriteni: Aizmirsti riteņus — šis čalis ir radīts, lai trenētu apgriešanās drošā, kontrolētā vidē, piemēram, uz batuta. The INDO skrejritenis ļauj tev mest trikus bez riskanta nolaišanās.
Soli pa solim: Kā profesionāli izpildīt atpakaļvēzienu ar skrejriteni
1. Sāc bez skrejriteņa
Iemācies apgriezties, trenējoties bez skrejriteņa. Lec uz batuta, lec augstu, atliec galvu atpakaļ un saliec kājas. Iemācies kustību. Koncentrējies uz vietu, kur vēlies nosēsties, lai būtu gatavs, kad pienāks laiks apgriezties ar INDO skrejriteni.
2. Turiet INDO skrejriteni
Tagad paņem savu INDO skrejritenis—bet vēl neliec kājas uz dēļa. Turiet to pie stūres, turiet rokas taisnas un trenējiet apgriešanos, turot skrejriteni rokās. Tas simulē atpakaļvēziena sajūtu, neuztraucoties par kāju novietojumu. Tā jūs sākat apgūt apgriešanos bez pilnīgas apņemšanās (vēl).
3. Viena kāja uz dēļa, atsperies un dari!
Šeit sākas īstā darbība. Novieto vienu kāju uz dēļa un atsperies uz sava batuta. Turpini stingri turēt stūres, un kad jūties gatavs, atliec galvu atpakaļ un dari flipu. Uzticies sev—impulss parūpēsies par pārējo!
4. Abas kājas uz dēļa, pilnīga iesaiste
Labi, laiks sākt! Novieto abas kājas uz INDO skrejritenis, satver stūres un sāc atsperties. Lecot, atliec galvu atpakaļ un pilnībā iesaisties flipā. Ieraudzī nolaišanās vietu un bum—tu tikko izpildīji savu pirmo backflipu ar skrejriteni!
5. Nosēdies perfekti
Kad atgriezies no episkā flipa, paliec centrēts uz skrejriteņa. Absorbē triecienu ar kājām un noslēdz nolaišanos kā boss. Gludi un tīri—tu tikko apguvi backflipu!
Drošība pirmajā vietā, vienmēr
Mēs saprotam—tu gribi mesties iekšā. Bet pārliecinies, ka trenējies droši. INDO skrejriteņi ir radīti iekštelpu trikiem, un batuti nodrošina mīkstu nolaišanos, tāpēc izmanto tos. Nesteidzies—ej soli pa solim, līdz jūties pilnīgi droši.
Papildu padomi:
- Ceļu saliekšana un rullīši: Trenē augstus lēcienus un ceļu saliekšanu, lai attīstītu muskuļu atmiņu.
- Atpakaļrullīši: Pierod pie apgriešanās otrādi, veicot atpakaļrullīšus, lai mazinātu bailes no flipiem.
Salīdzini skrejriteņus pirms flipu mēģināšanas INDO skrejritenis pret tradicionālo skrejriteni – kurš ir labāks triku trenēšanai?
Mentālā spēle: Pārvarēt bailes no flipiem
Backflipa izpilde ar skrejriteni nav tikai fiziska—tā ir arī mentāla. Jūties nobijies apgriezties otrādi? Pilnīgi normāli. Bet šeit ir lieta: ar INDO skrejritenis zem kājām tev ir daudz lielāka kontrole. Iedomājies, kā nosēdies pēc trika, pirms to pat mēģini, un sāc ar mazumiņu. Veido savu pārliecību, un drīz jau fliposi kā profesionālis.
Pacel to uz nākamo līmeni: Kas nākamais pēc backflipa?
Kad esi apguvis backflipu ar skrejriteni, ir laiks pacelties nākamajā līmenī. Pievieno dažus griezienus, izpildi tailwhip vai pamēģini kombinācijas vidū flipā. INDO skrejritenis padara šo foršo kombināciju treniņus vieglus. Turpini pārkāpt savas robežas, un drīz būsi gatavs šos trikus pārnest no iekštelpu batutiem uz āra skrituļdēļu parku.
Gatavs pacelt savas muguras salto prasmes nākamajā līmenī?
Izbaudi drošākus un kontrolētākus treniņus ar INDO Trick Scooter — izstrādāts, lai palīdzētu tev ar pārliecību apgūt salto un trikus.
Secinājums: Dari to ar pārliecību!
Tev ir soļi, prasmes un mentālā sagatavotība. Tagad laiks doties uz batutu un izpildīt muguras salto ar skrejriteni! Ar pareizo aprīkojumu, tehniku un uzticamo INDO skrejritenis, tu jau kā profesionālis izpildīsi salto. Sāc lēnām, trenējies cītīgi, un drīz vien pievienosi salto savam triku sarakstam un pacelsi savu līmeni.
- Arī iemācies Kā izpildīt Kickless.
Biežāk uzdotie jautājumi
Cik ilgi aizņem iemācīties muguras salto ar skrejriteni?
Tas atkarīgs no tavas apņēmības, bet ar regulāru treniņu un INDO skrejriteni tu vari iemācīties pirmo muguras salto ar skrejriteni jau dažu nedēļu laikā!
Vai INDO skrejritenis ir drošs muguras salto treniņiem?
Pilnīgi! INDO skrejriteņi ir speciāli izstrādāti iekštelpu treniņiem, padarot tos ideāli piemērotus drošai salto un triku apguvei bez riteņu traucējumiem.
Kādu drošības aprīkojumu man vajadzētu valkāt, mācoties muguras salto ar skrejriteni?
Vienmēr valkā ķiveri, ceļu un elkoņu aizsargus, kā arī plaukstu sargus, mēģinot izpildīt muguras salto ar skrejriteni, lai izvairītos no nopietnām traumām.
Vai man ir nepieciešama iepriekšēja pieredze, lai iemācītos muguras salto ar skrejriteni?
Ne obligāti! Pat iesācēji var iemācīties muguras salto ar skrejriteni, ja vien viņi ievēro pareizos soļus un regulāri trenējas.
Vai es varu pāriet ar muguras salto uz āra skrituļdēļu parkiem?
Pilnīgi noteikti! Kad esi apguvis INDO skrejriteni, vari ar pārliecību doties uz āra skrituļdēļu parkiem, zinot, ka esi izveidojis stabilu kontroli un tehniku.